« Au delà des cultures et des situations, il existe une vraie solidarité entre les femmes.»
Vous l’oubliez, sans doute, mais avant d’être une maman, vous êtes, avant tout, une femme. Vous avez le droit à une vie personnelle épanouie.
Voyager en préparant un plat typiquement italien. En moins de dix minutes, vous allez régaler vos enfants avec une délicieuse pizza ou des pâtes savoureuses. En prime, vous pouvez cuisiner avec eux.
Toutes en cuisine, c’est le moment de vous régaler avec des biscuits spécialement préparés pour les fêtes de fin d’année. Voici trois recettes qui ne manquent pas de croquant.
Impossible pour vous de vous inscrire dans un club pour pratiquer un sport. Pour autant, vous ne voulez pas abandonner toute pratique sportive. Voici quelques bons plans pour garder la forme.
Et si vous pouviez perdre un peu de poids grâce à des vêtements ? Oui, c'est possible si vous adoptez une garde de robe amincissante.
Avoir de belles jambes pour se pavaner à la plage ou tout simplement pour faire forte impression dans une jolie robe au travail, c’est important. Voici quelques conseils pour avoir des jambes de top-modèle.
Les jambes sont un atout beauté par excellence ! Les stars l’ont bien compris et c’est pour quoi des vedettes comme Shy’m, des mannequins comme Gisele Bündchen ou des actrices comme Blake Lively en font leur atout séduction.
Ah ce summer body ! Il nous en cause bien des tracas. On y pense toute l’année, mais on le prépare toujours à la dernière minute. Pour vous donner un petit coup de pouce, nous vous avons déniché des aliments pauvres en caloriques et bons pour la santé que nous vous proposons de découvrir à travers quelques recettes.
L’été rime avec joie, légèreté, douceur, festivités.... que de beaux qualificatifs pour une période que tout le monde aime. Comment doivent être nos garde-robes estivales pour être en accord avec la météo et avec les occupations ?
L’été pointe le bout de son nez et il est temps de penser à son summer body ! Pour faire pâlir de jalousie les copines quand vous serez en bikini, prenez soin de votre corps dès à présent.
Vous voulez vous sentir mieux dans votre vie, découvrez les bienfaits de l’hypnose !
Le 1er mars prochain sera mardi gras, une date attendue par les jeunes enfants ! Pour qu’ils vivent une journée de fêtes et de gourmandises, aidez vos petits de maternelle à s’y préparer.
Un peu d’imagination et de création, une bonne recette de pâte à crêpes et vous voilà transformées en véritable Mary Poppins pour que vos enfants soient heureux et s’amusent en ce mardi gras !
C’est parti pour les soldes d’hiver. Du mercredi 12 janvier au mardi 8 février, une multitude de produits vont être vendus à prix cassés. Pour ne pas passer à côté de bonnes affaires, tout en étant à la pointe de la mode, nous vous proposons de découvrir les grandes tendances de cet hiver 2021-2022.
Le pull col roulé, incontournable de vos gardes robes pour avoir chaud et être chic !
Pour vos soirées douillettes bien au chaud, rien de plus agréable qu’une bonne infusion qui aura en plus le mérite de vous rebooster dans bien des domaines !
Manger sainement, c’est important ! C’est dès le plus jeune âge que nous devons sensibiliser nos enfants à cette bonne pratique. Ils sont les adultes de demain, et ce sont eux qui vont dessiner le futur de notre planète. Il y a donc urgence à leur apprendre les bonnes pratiques.
Marre de courir toute la journée, de jongler entre le travail, les enfants, les courses et la maison ? Vous rêvez de décrocher et de prendre une heure ou deux, rien que pour vous ? Voilà une bonne idée ! Non, ce n'est pas égoïste. N'hésitez pas et surtout, interdiction de culpabiliser !
Il est parfois difficile de trouver le sommeil, tout le monde fait l’expérience de nuits trop courtes et de lendemains difficiles ! Quelques conseils basiques à tenter pour y remédier...
Face à un enfant qui s'étouffe ou qui fait un malaise, vous ne savez pas comment réagir ? Prenez les devants et apprenez les gestes qui sauvent en vous formant aux premiers secours.
Vos dix doigts, quelques minutes de concentration au calme et vous voilà en mesure de pratiquer l’automassage pour lâcher prise et vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps !
Grande pionnière dans le domaine du bien-être, Sainte Hildegarde de Bingen au XIIème siècle avait tout compris des effets de l’alimentation sur la santé : les aliments jouent sur nos émotions, certains engendrent la tristesse et d’autres la joie.
Recette de jus à l’extracteur de jus – spécial yeux et peau
L’été est là et la canicule se profile enfin... Même si nous avons tous bien besoin d’en profiter et de nous réchauffer sous le soleil, prenons garde à la déshydratation et trouvons des astuces pour boire plus que d’habitude.
Appétit de moineau, obsession du sucré ou encore refus de manger tout ce qui est vert, nos petits récalcitrants nous en font voir de toutes les couleurs ! Voici nos astuces pour leur faire quand même manger des légumes.
L’invitation à la protection de l’environnement fait des émules, les produits de beauté emboitent le pas sur l’alimentation et se mettent à leur tour au plus naturel.
Le 21 juin, nous fêterons la journée internationale du yoga ! C’est dire que cette discipline a une grande renommée ! Petite sélection des différents cours en ligne pour pratiquer de chez soi.
Quel plaisir de sillonner les routes de France, en deux roues, surtout si c’est en famille et à la force des mollets. Pour que vos balades soient plus fluides et sans prise de tête, voici quelques bons plans.
Depuis 2017, le gouvernement français peut imposer chaque année deux hausses de taxes sur le tabac, l'une en mars, l'autre en novembre, dans le but affiché d'en réduire la consommation. Grâce à cette mesure, les ventes de cigarettes ont chuté de 9,32% en 2018 et de 7,2% l’année suivante. Même si la nocivité du tabagisme n’est plus à prouver, s’arrêter quand on est accro n’est pas aisé. Il y a pourtant des moyens d’y parvenir. A chaque fumeur de trouver la méthode qui lui correspond le mieux.
Le thé est la boisson la plus consommée dans le monde après l’eau ! Alors pourquoi un tel engouement pour cette boisson à l‘origine de la Journée Internationale du Thé décrétée le 21 mai par l’ONU ?
Depuis le début de la crise sanitaire, le nombre de patients souffrant de troubles de santé mentale a augmenté. Ayda Apkaryan, psychologue à Sarcelles, apporte son éclairage et son analyse sur une situation hors-norme.
Végétalien, végétarien, vegan... voilà de nouveaux modes de vies ou de comportements alimentaires qui font des adeptes, allons voir ce qui se cache derrière les mots.
Un vent d’été qui approche nous invite à renouveler notre garde-robe ! Quelques précautions d’usage en cette période de dé-confinement.
Le Covid 19 a changé les réflexes des consommateurs, entrainant certains vers des achats responsables et limités à ce qui est strictement nécessaire ; et d’autres vers des achats plaisir après l’austérité de ces 2 mois.
Mais à voir les files d’attente devant certaines boutiques, on comprend que bon nombre d’entre nous ont des frénésies d’achats après ces semaines à contempler les devantures fermées et leurs placards qui auraient parfois besoin d’un peu de mise à jour...
Maman, professeur des écoles, aide ménagère, coach sportive, secrétaire, cuisinière, telles sont les multiples casquettes que chacune porte depuis le début du confinement. Et pour certaines, il faut continuer à télétravailler. Il est donc indispensable de s’accorder des moments d’oisiveté totale pour se vider la tête. Et si ça passait par le jeu?
Le Covid 19 nous impose d’être confinés dans nos appartements, souvent seuls et non préparés, comment apprivoiser cette solitude et surmonter l’angoisse qui peut nous envahir ?
Conseils d'une diététicienne pour bien se nourrir ! Par Maud Giorsetti.
Votre frigidaire a mauvaise allure... un doux mélange de fruits et légumes peu appétissants et de restes des menus de la semaine ? Pas de panique, il suffit d'un peu de savoir-faire et de créativité pour régaler vos enfants en un tour de main.
Les mamans le savent, il n'est pas toujours facile de concilier vie de mère de famille et vie de femme. Le matin, c'est la course et l'étape mise en beauté est parfois laissé à l'abandon pour d'autres tâches plus urgentes. Voici quelques conseils pour se faire une beauté en un temps record.
Les appli ou sites de rencontres ont vocation à être une sorte d’outil qu’il vaut mieux apprendre à utiliser pour en tirer le meilleur avantage. Petit guide des premiers pas.
A l’heure où l’écologie et la protection de l’environnement deviennent une priorité pour chacun, se mettre au « fait maison » va dans le bon sens !
Prolongez la durée de vie de votre vernis à ongle. Voici nos 7 étapes de pro pour être belle jusqu'au bout des ongles !
L’hiver a été long, trop long mais le printemps pointe enfin le bout de son nez. Vivons pleinement cette renaissance saisonnière : à la maison, au jardin et en nous-mêmes, c’est le temps du renouveau !
Quelle joie de voir enfin la nature se réveiller, les premiers bourgeons et les forsythias en fleurs dans nos villes ! Ils inaugurent cette belle saison du printemps ; sachons lui faire honneur, s’éveiller après l’hiver et déployer cette nouvelle énergie qui demande qu’à renaitre en nous.
De Lloyd Lang
Pénétrez dans l'Univers coloré de la Youtubeuse Lloyd Lang pour découvrir ses aliments chouchous et ses recettes vegan, saines et gourmandes.
Il existe mille et une causes au problème de l’insomnie, rares sont ceux qui y échappent tôt ou tard ! Anxiété, manque d’activité ou tout simplement des besoins qui diminuent avec l’âge, quelles qu’en soient les raisons, les conséquences sont pénibles.
Tendance à la mode ou prise de conscience d’un vrai danger pour la planète… peu importe les raisons qui nous y conduisent, devenons plus raisonnables et essayons de limiter notre consommation !
Cette succulente recette de crème de courgettes au parmesan est facile à réaliser et fera la joie des petits et des grands... A table !
Rien de plus rafraîchissant et appétissant que de bonnes salades avec des produits frais. Découvrez ou redécouvrez quelques recettes succulentes qui vous donneront l'eau à la bouche ! Cet été, découvrez les ravioles sur lit de mesclun !
Prenez le temps nécessaire de vous préparer un repas sain, équilibré, rapide et bien sûr abordable ! La diététicienne Maud Giorsetti vous propose sa sélection de menus bons pour la ligne, pour les papilles et pour les yeux. En plat principal, essayez cet œuf poché à la tapenade.
MADEMOISELLE NAVIE
Utilisation : Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte.Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet...
DANA ZANIS
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Savourez l'effet.
Ne jamais manquer d'inspiration d'un jour à un autre en matière de cuisine ? C'est désormais possible grâce à ces bibles rédigées par des mamans d'expérience.
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Il en est de l'alimentation comme de sa garde-robe, l'effet mode fait des adeptes ! Avocat, quinoa spiruline ont le vent en poupe, il est de bonne augure d'en avoir dans ses placards de cuisine mais aussi de salles de bains !
On ne peut vivre sans se nourrir, mais savons-nous que certains aliments sont plus enclins que d'autres à nourrir également notre santé mentale et notre résistance au stress ? Alors faisons les bons choix des aliments du sourire !
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