Les rituels qui font du bien

Instaurer des rituels familiaux : un repère qui fait du bien à toute la famille.

Quand on élève ses enfants seule, une forme de routine peut être votre meilleure alliée, surtout si elle correspond à un mode de vie choisi.

Mais qui dit rituel familial, ne veut pas forcément dire « cérémonial ».

C’est n’importe quel moment répété, attendu, reconnaissable. Une habitude mise en place qui vous facilite la vie et apporte un peu de joie. Cela peut être le film du vendredi soir pour marquer le début du week-end ou le dîner crêpes du dimanche pour finir sur une note facile et gourmande. Ou encore le quart d’heure karaoké avant d’attaquer les devoirs pour se donner du courage tout en s’amusant. (surtout si vous chantez faux)
Ces petits rituels qui sont autant de moments de complicité attendus structurent le sentiment de sécurité intérieure de vos enfants, réduisent l’anxiété et renforcent le sentiment d’appartenance à une famille, la vôtre, avec ses forces et ses faiblesses.

En tant que maman solo, ces rituels ont une autre vertu : ils font partie des choses qui tournent toutes seules, ou presque. Une fois installés, ils allègent votre charge mentale.

Vous n’avez pas à décider ce qu’on fait ce soir, vous le savez déjà.

Et vos enfants aussi. Et c’est reposant.

À vous de trouver les rituels qui vous facilitent la vie et vous font du bien.