Mal-être, isolement, anxiété… Et si on prenait enfin soin de notre santé mentale ?

1 million de personnes sont victimes de violences conjugales chaque année. Hélas, ces violences ne s’arrêtent pas toujours après une séparation.
Vous rencontrez des problèmes de communication avec votre ex ? Vous êtes victime de violences verbales ? Voire de harcèlement ? (Les deux vont souvent de pair.)
Connaissez-vous TI3RS ? Une application, reconnue d’utilité publique, spécialement conçue pour vous. Ce service de messagerie sécurisée pourrait bien vous changer la vie.
Dès que vous téléchargez l’application sur l’App Store ou le Google Play Store, un numéro de téléphone fictif vous est attribué. C’est ce numéro « écran » qui servira à toutes vos communications avec votre ex ou avec toute personne ciblée par ce dispositif sécurisé. Et vice versa.
Filtrage, contrôle, sécurité :
Eva Ngallé, elle-même victime de violences conjugales de la part du père de son enfant, a conçu cette application pour offrir un espace de communication sain, même après la séparation.
Son combat a permis de rendre ce service accessible au plus grand nombre, grâce à une version gratuite, incluant :
Des formules payantes sont également proposées (1 mois, 3 mois, etc.).
Pour y voir plus clair, le site Nounoutop explique :
« À partir du 1er septembre 2025, le CMG ne sera plus un forfait mensuel fixe, mais un montant calculé à l’heure ! Il tiendra compte :
Autre précision importante : « Le CMG pourra varier chaque mois, en fonction des heures déclarées. »
Le site propose aux parents de faire une simulation d’aides en fonction de leur futur contrat. Pratique. Vous pouvez aussi contacter votre conseiller CAF si vous avez besoin d’une précision.
Plus d’infos : @tiers_app
Site officiel : https://ti3rs.fr

Mal-être, isolement, anxiété… Et si on prenait enfin soin de notre santé mentale ?
Avec une bonne organisation et des choix malins, les mamans solos peuvent offrir une alimentation...
Sport et bien-être en solo (ou avec les enfants) : à chacune son tempo !
Accepter rupture, se préserver, prendre soin de soi, activités nouvelles, éviter précipitations, se reconstruire sereinement.
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