Non, on ne parle pas de l'heure que vous allez passer à regarder une série avant de dormir une fois que vos enfants sont couchés ! On parle de VRAI temps pour vous : lire un livre, boire un thé en feuilletant un magazine, faire une promenade pour profiter d'un moment de soleil, aller à un cours de gym qui vous fait vraiment plaisir... Autant de moments à privilégier car ils vous feront encore plus de bien que vous ne l'imaginez :
- Prendre du temps pour soi est une manière de mieux se connaître, d'être plus sûre de ses choix et de se sentir en paix avec soi-même.
- Hop hop hop, on évacue le stress et la fatigue et sans le savoir on se rend plus disponible pour les autres le reste du temps.
- Le temps que vous prendrez pour vous vous permettra de vous concentrer sur l'essentiel et de supprimer le superflu.
- Ces moments de détente aident aussi à prendre du recul sur les situations perçues ou vécues comme problématiques.
- Du temps pour soi, c'est un moyen d'être plus présente et plus efficace.
Alors, sans hésitation, on prend rendez-vous avec soi-même pour savoir ce dont en a envie et on se trouve un petit créneau :
- Pour rester au chaud sous la couette et apprécier le calme !
- Pour se prendre un bon bain moussant aux huiles essentielles et boire une bonne tisane.
- Pour lire un livre tranquillement à la terrasse d'un café.
- Pour s'offrir un massage aux pierres chaudes dans un spa qui nous fait rêver !
- Pour prendre le temps de se faire belle et sortir entre copines !
- Pour aller au cinéma et dévorer des pop corn.
- Pour à nouveau griffonner ses émotions dans son journal intime !
- Pour faire une balade en forêt et admirer la beauté de la nature.
Bref, pour faire tout ce qu'il vous plaira, c'est votre petit moment à VOUS !
