« Au delà des cultures et des situations, il existe une vraie solidarité entre les femmes.»

Simone Veil - Conférence du Caire 1994
Conseil général des Hauts-de-Seine

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Le prix de notre liberté ? Subir une charge mentale beaucoup trop importante
Publié le 08 mars 2024

Le prix de notre liberté ? Subir une charge mentale beaucoup trop importante

Laurie, 30 ans, est maman de Louise, 6 ans, Simon 3 ans et enceinte de son troisième enfant. Infirmière dans le service de dialyse d’un grand hôpital parisien, elle nous parle de sa vie de femme et de mère qu’elle mène à 100 à l’heure. Un témoignage captivant en ce 8 mars.

Apprendre à rester positive face aux obstacles de la vie
Publié le 17 novembre 2023

Apprendre à rester positive face aux obstacles de la vie

Soyez fière de vous, prenez soin de votre corps et de votre esprit et surtout entourez-vous de gens positifs pour ne jamais trébucher.

Gérer le stress des vacances en tant que maman solo ?
Publié le 11 juillet 2023

Gérer le stress des vacances en tant que maman solo ?

Vous devez profiter de vos vacances comme il se doit. Pour cela, ne vous mettez pas trop de pression et laissez votre charge mentale à la maison.

Conseils pour coucher un enfant plus facilement
Publié le 01 juin 2023

Conseils pour coucher un enfant plus facilement

Une fois que les bains sont pris et qu’on commence à leur enfiler leur pyjama, les enfants ont tendance à s’éparpiller pour ne pas aller au lit. Le coucher peut vite devenir un sale quart d’heure pour les parents.

Mon enfant me tape… Comment réagir ?
Publié le 12 mai 2023

Mon enfant me tape… Comment réagir ?

En tant que maman, nous avons toutes vécu des situations de chaos. Des crises interminables et des scènes de violences où nos enfants nous tapent. Ces comportements que nous jugeons excessifs sont cependant assez fréquents chez nos bambins. Le tout est de savoir les contenir et les anticiper.

Les nouveaux outils pour gérer ses finances : astuces et conseils pratiques
Publié le 23 avril 2023

Les nouveaux outils pour gérer ses finances : astuces et conseils pratiques

Bien gérer son budget cela permet de ne pas se retrouver dans le rouge en fin de mois et surtout de s’enlever une charge mentale inutile.

Comment surmonter les défis de la coparentalité avec son ex-partenaire ?
Publié le 16 avril 2023

Comment surmonter les défis de la coparentalité avec son ex-partenaire ?

Une séparation est douloureuse. Elle l’est d’autant plus lorsqu’il y a des enfants. Pour réussir sa coparentalité, il faut avoir, en tête, quelques principes de base.

Comment trouver un équilibre entre travail et vie de famille ?
Publié le 16 mars 2023

Comment trouver un équilibre entre travail et vie de famille ?

Travailler tout en s’occupant, seule, des enfants est une sacrée prouesse. Pour ne pas y perdre votre santé, il vous faut concilier vie de mère et vie professionnelle. Tout un art.

Comment surmonter la solitude en tant que maman solo ?
Publié le 09 mars 2023

Comment surmonter la solitude en tant que maman solo ?

Accordez-vous une pause, ouvrez-vous au bonheur et débranchez ! Vous êtes mère célibataire, mais pas que ! Domptez votre solitude pour mieux vous ouvrir aux autres.

Comment gérer la frustration de nos enfants ? Éclairage d'un psychologue
Publié le 28 décembre 2022

Comment gérer la frustration de nos enfants ? Éclairage d'un psychologue

Comment répondre à la frustration de son enfant ? Comment ne pas perdre son sang-froid face à une crise de votre bambin ? Voici quelques astuces.

Une coach en sommeil nous donne ses astuces pour dormir plus sereinement
Publié le 29 août 2022

Une coach en sommeil nous donne ses astuces pour dormir plus sereinement

Vos nuits sont agitées et donc peu reposantes. Nous avons demandé à une coach spécialiste en sommeil de nous parler du sommeil des mamans et de nous donner des conseils pour dormir plus apaisée.

Quelles sont les aides auxquelles vous avez le droit en tant que maman solo ?
Publié le 12 août 2022

Quelles sont les aides auxquelles vous avez le droit en tant que maman solo ?

Pas toujours facile de ne pas finir chaque mois dans le rouge. Lorsque l’on est maman solo, le budget se tient au centime près. Peut-être touchez-vous une pension alimentaire du papa ce qui vous aide à joindre les deux bouts ou peut-être pas. Dans les deux cas, vous avez le droit à des aides de plusieurs organismes

Dodo, vie en collectivité, pleurs, bébés mordeurs... Immersion au cœur d’une crèche
Publié le 24 mai 2022

Dodo, vie en collectivité, pleurs, bébés mordeurs... Immersion au cœur d’une crèche

Elles ont dédié leur vie à celles des enfants. En effet, Lydie Ribet, responsable du relais petite enfance et éducatrice de jeunes enfants à Bruguières (Haute-Garonne) ainsi que Myriam Revellat, directrice de la structure crèche de la commune et puéricultrice de formation travaillent en binôme pour assurer l’accueil en collectivité des enfants du village. Elles nous racontent leur quotidien aussi mouvementé que joyeux.

Enceinte et solo, comment réussir à vivre une grossesse épanouie ?
Publié le 25 avril 2022

Enceinte et solo, comment réussir à vivre une grossesse épanouie ?

Être enceinte est pour certaines une épreuve lorsqu’elles sont en couple, alors être enceinte et solo, cela peut s’avérer pénible. Nous vous donnons quelques pistes pour mieux vivre ces neuf mois si vous êtes célibataire.

Comment présenter un homme à ses enfants ? Des psychologues donnent les clés de ce grand moment
Publié le 08 avril 2022

Comment présenter un homme à ses enfants ? Des psychologues donnent les clés de ce grand moment

Vous avez rencontré la bonne personne et vous désirez faire votre vie avec elle… Avant d’aller plus loin dans votre relation, il vous faudra faire les présentations avec vos enfants. Nous vous donnons quelques conseils.

Candice, mère célibataire : « J’ai accepté de pleurer et de ne pas être parfaite ! »
Publié le 23 mars 2022

Candice, mère célibataire : « J’ai accepté de pleurer et de ne pas être parfaite ! »

À 35 ans, Candice est maman solo depuis trois ans déjà. Elle nous raconte son quotidien mouvementé, partagé entre sa fille Teri, 4 ans, et son travail de chargée de communication.

Le 2 août 2017, Candice donne naissance à Teri. C’est lorsque son bébé a 8 mois que la jeune femme de 35 ans qui habite à Asnières-sur-Seine (Hauts-de-Seine) se sépare du papa. Elle obtient la garde de sa fille, quelques mois plus tard, après une longue (trop longue) procédure judiciaire. Teri a 14 mois lorsqu’elle est placée en résidence chez sa maman. Commence alors pour Candice - en charge de la communication RH chez Médecins du monde - un quotidien à 100 à l’heure. La jolie blonde nous raconte comment elle a réussi à trouver un équilibre entre sa vie professionnelle, son rôle de mère et son bonheur de femme.

La précarité menstruelle : où en sont les françaises ?
Publié le 08 mars 2022

La précarité menstruelle : où en sont les françaises ?

Elles sont plus de 1,7 millions de femmes à être touchées par la précarité menstruelle. Ce sujet est en train de devenir moins tabou en France, cependant, de nombreuses avancées sont encore nécessaires pour permettre à toutes les Françaises de vivre dignement pendant leurs règles.

Journée mondiale contre le cancer : comment se faire aider pour arrêter la cigarette ?
Publié le 04 février 2022

Journée mondiale contre le cancer : comment se faire aider pour arrêter la cigarette ?

Ce vendredi 4 février 2022 se tient la journée mondiale contre le cancer. L’occasion malheureuse de parler du cancer des poumons qui touche de plus en plus de femmes. De fait, les pneumologues sont en alerte et parlent même de pandémie.

Après le cancer du sein, les femmes sont touchées de manière exponentielle par le cancer des poumons. Récemment, les pneumologues se sont mis en alerte sur le sujet, lors du Congrès de pneumologie de langue française qui s’est tenu du 21 au 23 janvier dernier, à Lille.

Passer seule le jour de l’an
Publié le 26 décembre 2021

Passer seule le jour de l’an

Pour un jour de l’an réussi sans paillettes ni embrassades...

Comment aider son enfant dans ses devoirs ?
Publié le 27 octobre 2021

Comment aider son enfant dans ses devoirs ?

Votre enfant présente des difficultés scolaires, le temps des devoirs est éprouvant pour vous tous ? Comment aider son enfant à faire son travail à la maison ?

Gérer les conflits entre enfants
Publié le 30 septembre 2021

Gérer les conflits entre enfants

Les familles modèles n’existent pas ou seulement dans les livres... Rares sont celles en effet qui ne connaissent pas les inévitables conflits au sein de la fratrie...

Instruction des jeunes filles et des femmes à travers le monde, où en sommes-nous ?
Publié le 15 septembre 2021

Instruction des jeunes filles et des femmes à travers le monde, où en sommes-nous ?

Le 15 septembre 2021 se tiendra la journée mondiale de l’instruction. L’occasion de faire le point sur l’accès à l’éducation des jeunes filles sur notre planète.

 

Quel téléphone à quel âge ?
Publié le 03 septembre 2021

Quel téléphone à quel âge ?

Ils les réclament de plus en plus tôt... mais à quel âge peut-on raisonnablement fournir un téléphone à son enfant ? et quel style d’appareil lui conviendrait-il ?

Les aides financières pour la rentrée scolaire
Publié le 24 août 2021

Les aides financières pour la rentrée scolaire

Le mois de septembre est souvent  rude pour le budget, les dépenses pour les enfants sont en effet nombreuses mais quelques aides financières peuvent vous aider.

 

Comment gérer ses priorités ?
Publié le 20 août 2021

Comment gérer ses priorités ?

Les enfants, le travail, quelques activités, la maison qui doit continuer à tourner, un peu de sport, une vie culturelle et sociale…. Et la liste n’est pas exhaustive ! Les mamans sont bien occupées, tant mieux, mais attention tout de même à ne pas dépasser un certain seuil qui vous fatiguerait ! Souvent une simple gestion de ses priorités et de ses façons de faire va résoudre le problème en faisant gagner de ce précieux temps. On accuse trop souvent à tort le manque de temps, alors qu’il peut s'agir de manque d’organisation et de priorisation.

Les Écoles Françaises des Femmes
Publié le 17 août 2021

Les Écoles Françaises des Femmes

Envie de vous perfectionner en français afin de trouver plus facilement un emploi ou une formation qui vous correspond ? Ou encore de solidifier vos connaissances et compétences dans les nouvelles technologies ?

Béatrice :
Publié le 13 août 2021

Béatrice : "J'ai été très accompagnée dans ce cheminement"

Dans son atelier de tapissier, débordant de vieux meubles et de liasses de tissus d'ameublement, Béatrice, la cinquantaine épanouie, m'ouvre ses portes à Courbevoie.

Comment bien protéger ses enfants du soleil ?
Publié le 06 juillet 2021

Comment bien protéger ses enfants du soleil ?

Vous aimez vos enfants, faites-leur le beau cadeau de les protéger du soleil !

Sarah : Ma mère s’est avérée un soutien sans faille
Publié le 24 mai 2021

Sarah : Ma mère s’est avérée un soutien sans faille

Sarah est avocate, elle a 39 ans. Elle a rencontré son mari alors qu’ils avaient 17 ans. En un quart d’heure, il a balayé leurs vingt années de vie commune et laissé Sarah sidérée. Mais pas question de s’effondrer. Pour elle. Pour ses enfants.

Récit d’une combattante.

Femmes monoparentales s'agrandit !
Publié le 15 avril 2021

Femmes monoparentales s'agrandit !

Participez à l'enquête
Publié le 07 avril 2021

Participez à l'enquête "Sourire de femmes"

En mars 2021, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, l’Institut des Hauts-de-Seine a lancé l'enquête interdépartementale « Sourire de Femmes » en partenariat avec les Départements des Hauts-de-Seine et des Yvelines, la Région Ile-de-France, la RATP, l’ADAVIP 92 (Association Départementale d’Aide aux Victimes d’Infractions Pénales des Hauts-de-Seine) et Hauts-de-Seine Habitat.

Les aidants familiaux
Publié le 05 avril 2021

Les aidants familiaux

“Je suis aidant et moi aussi j’ai besoin d’aide”, tel était le slogan de la journée mondiale des aidants en 2020 ! Les aidants, ces grands oubliés…

C’est décidé : j’adopte un animal !
Publié le 03 mars 2021

C’est décidé : j’adopte un animal !

Adopter un animal de compagnie s’inscrit dans une démarche responsable qui nécessite de ne pas brûler les étapes et de se poser les bonnes questions avant de s’engager.

Comment aborder la santé sexuelle avec ses enfants ?
Publié le 01 mars 2021

Comment aborder la santé sexuelle avec ses enfants ?

La santé sexuelle est un sujet souvent sensible alors qu’il concerne tout le monde, y compris les pré-ados et ados. Malheureusement, ce tabou bloque l’accès à l’information qui est pourtant indispensable à une meilleure compréhension de son corps, de ses émotions et de ceux des autres.

Comment aborder le harcèlement scolaire ?
Publié le 01 février 2021

Comment aborder le harcèlement scolaire ?

De tous temps, il y a eu des boucs-émissaires dans les cours d’école, les chères petites blondes pouvant se transformer en véritables bourreaux. Comment protéger nos enfants du harcèlement scolaire ?

Immatriculation des vélos
Publié le 01 janvier 2021

Immatriculation des vélos

Pour contrer la recrudescence des vols de vélos en France, le gouvernement met en place des mesures légales. Le projet, présenté à l’automne dernier

dans le cadre de la loi mobilité, entre en vigueur dès le 1er janvier 2021. De quoi s’agit-il?

Citoyenneté et laïcité expliquées aux enfants
Publié le 14 décembre 2020

Citoyenneté et laïcité expliquées aux enfants

La laïcité et la citoyenneté sont des sujets d’actualité à aborder assez tôt avec nos enfants, quelques pistes d’ouvrages pour bien s’y prendre.

Se voir malgré la distance et les restrictions
Publié le 09 novembre 2020

Se voir malgré la distance et les restrictions

House Party, FaceTime, Zoom, Skype… Ces d'applications qui ont envahi vos ordinateurs et vos smartphones lors du premier confinement sont de nouveau d'une grande aide pour maintenir le lien social.

 

Bien vivre seule avec ses enfants
Publié le 18 mars 2020

Bien vivre seule avec ses enfants

Bonne nouvelle pour toutes les mamans courageuses élevant seules leurs enfants et qui s'inquiètent de leur bonheur: une enquête révèle qu'ils sont aussi épanouis que leurs copains vivant dans une famille biparentale ! Alors barrez la route à toute forme de culpabilité, soyez heureuse et vos enfants le seront encore plus !

Le plastique c’est pas fantastique
Publié le 18 mars 2020

Le plastique c’est pas fantastique

Ca nous titille, on aimerait bien mais on ne sait pas comment s’y prendre. Devenir acteur et consommateur responsable n’est pas si difficile. Promis. Et si on faisait un premier pas?

Attention aux écrans chez les enfants
Publié le 16 mars 2020

Attention aux écrans chez les enfants

Les spécialistes sont unanimes et s’entendent tous pour mettre en garde les parents contre cette génération écran qui se profile, avec tous les dangers que cela comporte...

Bricoler, c’est pas si compliqué
Publié le 13 mars 2020

Bricoler, c’est pas si compliqué

S’imaginer en train de bricoler reviendrait presque à se projeter à l’assaut du GR20 sans aucun échauffement. Si le trek en Corse requiert un minimum de préparation, le bricolage peut, lui, s’envisager, bien plus simplement.

Maman d’ado, mode d’emploi
Publié le 20 novembre 2019

Maman d’ado, mode d’emploi

Au secours, il devient ado ! Comment réagir face à votre enfant rebelle et dont la présence est souvent pesante pour toute la famille ? Quelques clés pour comprendre et agir en conséquence.

Vie amoureuse de femme monoparentale : comment gérer ?
Publié le 06 septembre 2019

Vie amoureuse de femme monoparentale : comment gérer ?

Parmi quelque 1,5 millions de mères célibataires françaises, beaucoup peinent à reconstruire une vie sentimentale. Comment bâtir une nouvelle vie amoureuse sans (trop d') embûches ?

Il ne veut pas manger le matin
Publié le 06 septembre 2019

Il ne veut pas manger le matin

En bonne mère, vous êtes inquiète de voir votre enfant partir à l'école le ventre vide et pourtant tous les matins c'est une bataille pour lui faire avaler une demi tartine et trois gouttes de lait. Vous craignez le manque de concentration à l'école dû à la fatigue ou même l'hypoglycémie et vous avez raison.

L'arrivée d'une belle-mère pour votre enfant
Publié le 07 mai 2019

L'arrivée d'une belle-mère pour votre enfant

Après le temps de la séparation, viendra celui de la reconstruction, pour vous-même et pour votre ex conjoint. Votre enfant sera peut être amené à vivre avec la nouvelle compagne de son père. Qu'attendre de cette belle mère pour votre enfant ? Comment doit-elle s'y prendre avec votre enfant ?

Gérer les caprices d’un enfant
Publié le 02 avril 2019

Gérer les caprices d’un enfant

Il suffit parfois de pas grand-chose pour désamorcer les caprices d’un enfant. Quelques conseils avérés pour y voir clair !

 

Pour que l’amitié demeure
Publié le 02 avril 2019

Pour que l’amitié demeure

Les bienfaits de l’amitié sont incontestables, car nous sommes faits pour la relation et il est rare d’être pleinement épanoui seul. Comment faire durer ces amitiés si précieuses ?

Mon enfant est-il précoce ?
Publié le 02 avril 2019

Mon enfant est-il précoce ?

On les qualifie de « précoces, surdoués ou à hauts potentiels… », quelle que soit la terminologie ces enfants ont en commun de fortes capacités intellectuelles et des besoins éducatifs spécifiques.

J’éduque mon enfant 1 semaine sur 2
Publié le 05 mars 2019

J’éduque mon enfant 1 semaine sur 2

Les familles recomposées se heurtent souvent à cette épineuse problématique des éducations différentes dans les 2 foyers dans lesquels vivent les enfants. Comment les enfants s’y retrouvent ils ?

Conseils à toutes les mamans pour économiser !
Publié le 01 février 2019

Conseils à toutes les mamans pour économiser !

Pas facile pour une maman célibataire de boucler ses fins de mois. Voici quelques conseils pour ne pas basculer dans le rouge et pour retrouver un équilibre.

Choisir la vie !
Publié le 29 janvier 2019

Choisir la vie !

Nul ne traverse la vie comme un long fleuve tranquille, nos chemins sont semés de ronces de temps en temps. Comment les dépasser sans être trop marqués par leurs épines ? Certains y  parviennent, ils choisissent la vie quoiqu’il en soit et nous en donnent les recettes.

Alexandra :
Publié le 29 janvier 2019

Alexandra : "J'ai immédiatement ressenti un sentiment de profonde libération"

Après un mariage de cinq ans, Alexandra a élevé seule son fils. En dépit d'inévitables périodes plus sombres, cette jeune quinqua débordante d'énergie nous fait part de la force qui ne l'a pas quittée et lui permet aujourd'hui de récolter les fruits de cette épreuve, notamment pour sa vie professionnelle de psychothérapeute à Sèvres.

Marie-Laure :
Publié le 25 janvier 2019

Marie-Laure : "C'était un accomplissement pour moi (...) d'avoir un enfant"

Mieux vaut pas de père qu'un mauvais père, tel est le principe que s'est donné Marie Laure, assistante de direction et boulonnaise d'une petite cinquantaine d'années élevant seule sa fille depuis sa naissance. Seul un désir profond de connaitre les joies de la maternité l'a conduit à faire ce choix d'avoir seule un enfant et de l'élever sans père.

S'organiser quand on n'a pas de congé maternité
Publié le 08 janvier 2019

S'organiser quand on n'a pas de congé maternité

Appréhender sans stress sa grossesse, voilà qui n'est pas aisé, surtout quand on n’a pas le droit à son congé maternité ou que l’on ne peut pas le prendre en totalité. Nos conseils.

Les gâter, oui mais pas trop !
Publié le 04 décembre 2018

Les gâter, oui mais pas trop !

Le mieux est l'ennemi du bien. Cette pensée s'adapte particulièrement bien au domaine de l'éducation, nous voulons toutes le meilleur pour nos enfants, c'est bien normal ! Pour autant trop gâter un enfant, n'est pas lui rendre service.

Liste de livres pour apprendre le pot à votre enfant
Publié le 12 novembre 2018

Liste de livres pour apprendre le pot à votre enfant

L'apprentissage de la propreté offre toujours son lot de petites difficultés : pour facilement en parler avec son enfant, le livre rigolo et dédramatisant peut aider. Voici 3 incontournables.

Le tri sélectif
Publié le 06 novembre 2018

Le tri sélectif

« Nous n’héritons pas de la terre de nos ancêtres, nous l’empruntons à nos enfants ».

Antoine de Saint Exupéry, véritable précurseur en matière écologique nous sensibilisait déjà, dans les années marquées par la guerre, à ce phénomène de société. Qu’en est-il quelques décennies après ?

Pour le nettoyage écolo
Publié le 26 avril 2018

Pour le nettoyage écolo

Plus besoin aujourd'hui d'avoir une gamme variée de produits d'entretien ! Les produits phares de nos grands-mères envahissent les drogueries ; à la fois écologiques, pas chers et efficaces, ils ont tout pour convaincre les plus récalcitrantes.

L'autorité, comment s'y prendre ?
Publié le 26 avril 2018

L'autorité, comment s'y prendre ?

Tous les professionnels du monde de l'éducation s'accordent pour dire que l'enfant a besoin de règles et de cadres pour grandir, pour autant cette autorité fait souvent défaut dans l'éducation transmise aux générations actuelles. Comment s'y prendre pour exercer une autorité juste ?

La charge mentale des mamans !
Publié le 31 octobre 2017

La charge mentale des mamans !

Penser à tout et tout le temps ! Tel est le quotidien des mamans aujourd'hui, à fortiori lorsqu'elles élèvent seules leurs enfants ! Comment alléger cette lourde charge mentale pour éloigner l'épuisement ou le risque de burn-out ?

Dominique :
Publié le 31 octobre 2017

Dominique : "J'ai appris de mon passé mais la page est tournée"

Prendre la vie du bon côté, telle est la devise de Dominique, cette jeune boulonnaise de 40 ans responsable RH dans un hôpital parisien ayant fait face à de nombreuses turpitudes. Malgré la séparation, la maladie puis le départ de son pays d'origine, aujourd'hui la page est tournée et sa joie est manifeste.

Parler de son travail à ses enfants
Publié le 03 avril 2017

Parler de son travail à ses enfants

Mais où vont les parents quand les enfants sont à l'école ? Dès deux ans, votre enfant peut s'interroger sur ce que vous faites. En employant les bons mots, prenez le temps de répondre à ses questions pour l'aider à construire sa représentation du monde.

Et si mon enfant allait voir un psy... ?
Publié le 20 mars 2017

Et si mon enfant allait voir un psy... ?

L'enthousiasme de l'enfance s'est envolé, les sourires se font rares... votre enfant vit peut-être une étape difficile. Pour l'aider à la franchir et éviter des conséquences plus sévères, une consultation chez un psychologue peut s'avérer très utile.

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