« Au delà des cultures et des situations, il existe une vraie solidarité entre les femmes.»

Simone Veil - Conférence du Caire 1994
Conseil général des Hauts-de-Seine

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Mon bien-être

Veiller à sa santé mentale
Publié le 12 mai 2021

Veiller à sa santé mentale

Depuis le début de la crise sanitaire, le nombre de patients souffrant de troubles de santé mentale a augmenté. Ayda Apkaryan, psychologue à Sarcelles, apporte son éclairage et son analyse sur une situation hors-norme. 

L’alimentation vegan
Publié le 01 mars 2021

L’alimentation vegan

Végétalien, végétarien, vegan... voilà de nouveaux modes de vies ou de comportements alimentaires qui font des adeptes, allons voir ce qui se cache derrière les mots.

C’est l’été, je renouvelle ma garde-robe en post confinement
Publié le 29 mai 2020

C’est l’été, je renouvelle ma garde-robe en post confinement

Un vent d’été qui approche nous invite à renouveler notre garde-robe ! Quelques précautions d’usage en cette période de dé-confinement.

Le Covid 19 a changé les réflexes des consommateurs, entrainant certains vers des achats responsables et limités à ce qui est strictement nécessaire ; et d’autres vers des achats plaisir après l’austérité de ces 2 mois.

Mais à voir les files d’attente devant certaines boutiques, on comprend que bon nombre d’entre nous ont des frénésies d’achats après ces semaines à contempler les devantures fermées et leurs placards qui auraient parfois besoin d’un peu de mise à jour...

Oui à l'oisiveté !
Publié le 16 avril 2020

Oui à l'oisiveté !

Maman, professeur des écoles, aide ménagère, coach sportive, secrétaire, cuisinière, telles sont les multiples casquettes que chacune porte depuis le début du confinement. Et pour certaines, il faut continuer à télétravailler. Il est donc indispensable de s’accorder des moments d’oisiveté totale pour se vider la tête. Et si ça passait par le jeu?

Comment gérer sa solitude et ses angoisses ?
Publié le 02 avril 2020

Comment gérer sa solitude et ses angoisses ?

Le Covid 19 nous impose d’être confinés dans nos appartements, souvent seuls et non préparés, comment apprivoiser cette solitude et surmonter l’angoisse qui peut nous envahir ?

Bien se nourrir, un défi au quotidien !
Publié le 26 mars 2020

Bien se nourrir, un défi au quotidien !

Conseils d'une diététicienne pour bien se nourrir ! Par Maud Giorsetti.

L'art de cuisiner avec les restes
Publié le 18 mars 2020

L'art de cuisiner avec les restes

Votre frigidaire a mauvaise allure... un doux mélange de fruits et légumes peu appétissants et de restes des menus de la semaine ? Pas de panique, il suffit d'un peu de savoir-faire et de créativité pour régaler vos enfants en un tour de main.

Routine beauté efficace pour mamans pressées
Publié le 06 septembre 2019

Routine beauté efficace pour mamans pressées

Les mamans le savent, il n'est pas toujours facile de concilier vie de mère de famille et vie de femme. Le matin, c'est la course et l'étape mise en beauté est parfois laissé à l'abandon pour d'autres tâches plus urgentes. Voici quelques conseils pour se faire une beauté en un temps record.

J’ose les sites de rencontres
Publié le 05 septembre 2019

J’ose les sites de rencontres

 Les appli ou sites de rencontres ont vocation à être une sorte d’outil qu’il vaut mieux apprendre à utiliser pour en tirer le meilleur avantage. Petit guide des premiers pas.

 

 

J’adopte le fait maison
Publié le 24 mai 2019

J’adopte le fait maison

A l’heure où l’écologie et la protection de l’environnement deviennent une priorité pour chacun, se mettre au « fait maison » va dans le bon sens !

Prendre du temps pour soi sans culpabiliser
Publié le 16 avril 2019

Prendre du temps pour soi sans culpabiliser

Marre de courir toute la journée, de jongler entre le travail, les enfants, les courses et la maison ? Vous rêvez de décrocher et de prendre une heure ou deux, rien que pour vous ? Voilà une bonne idée ! Non, ce n'est pas égoïste. N'hésitez pas et surtout, interdiction de culpabiliser !

Conseils et astuces pour un joli vernis !
Publié le 02 avril 2019

Conseils et astuces pour un joli vernis !

Prolongez la durée de vie de votre vernis à ongle. Voici nos 7 étapes de pro pour être belle jusqu'au bout des ongles !

Enfin le printemps !
Publié le 21 mars 2019

Enfin le printemps !

L’hiver a été long, trop long mais le printemps pointe enfin le bout de son nez. Vivons pleinement cette renaissance saisonnière : à la maison, au jardin et en nous-mêmes, c’est le temps du renouveau !

Quelle joie de voir enfin la nature se réveiller, les premiers bourgeons et les forsythias en fleurs dans nos villes ! Ils inaugurent cette belle saison du printemps ; sachons lui faire honneur, s’éveiller après l’hiver et déployer cette nouvelle énergie qui demande qu’à renaitre en nous.

Une journée dans mon assiette Vegan
Publié le 21 février 2019

Une journée dans mon assiette Vegan

De Lloyd Lang

Pénétrez dans l'Univers coloré de la Youtubeuse Lloyd Lang pour découvrir ses aliments chouchous et ses recettes vegan, saines et gourmandes.

Cinq plantes pour bien dormir
Publié le 19 février 2019

Cinq plantes pour bien dormir

Il existe mille et une causes  au problème de l’insomnie, rares sont ceux qui y échappent tôt ou tard ! Anxiété, manque d’activité ou tout simplement des besoins qui diminuent avec l’âge, quelles qu’en soient les raisons, les conséquences sont pénibles.

Zéro déchet, on s’y met toutes !
Publié le 19 février 2019

Zéro déchet, on s’y met toutes !

Tendance à la mode ou prise de conscience d’un vrai danger pour la planète… peu importe les raisons qui nous y conduisent, devenons plus raisonnables et essayons de limiter notre consommation !

Ces aliments qui apportent la joie !
Publié le 29 janvier 2019

Ces aliments qui apportent la joie !

Grande pionnière dans le domaine du bien-être, Sainte Hildegarde de Bingen au XIIème siècle avait tout compris des effets de l’alimentation sur la santé : les aliments jouent sur nos émotions, certains engendrent la tristesse et d’autres la joie.

Reprendre sa vie en main
Publié le 29 janvier 2019

Reprendre sa vie en main

Salade d’endives aux agrumes
Publié le 21 décembre 2018

Salade d’endives aux agrumes

Bouchées crabe concombre
Publié le 07 décembre 2018

Bouchées crabe concombre

Gaspacho de betteraves au saumon
Publié le 07 décembre 2018

Gaspacho de betteraves au saumon

Filet mignon aux champignons et pommes
Publié le 07 décembre 2018

Filet mignon aux champignons et pommes

Tarte aux fraises et à la rhubarbe
Publié le 07 décembre 2018

Tarte aux fraises et à la rhubarbe

Nems maison
Publié le 07 décembre 2018

Nems maison

Brandade de thon
Publié le 07 décembre 2018

Brandade de thon

Gougères faciles
Publié le 07 décembre 2018

Gougères faciles

Lapin aux pruneaux
Publié le 07 décembre 2018

Lapin aux pruneaux

Dos de cabillaud au Mojo Verde
Publié le 07 décembre 2018

Dos de cabillaud au Mojo Verde

Charlotte aux fraises
Publié le 07 décembre 2018

Charlotte aux fraises

Parmentier de canard aux patates douces
Publié le 06 décembre 2018

Parmentier de canard aux patates douces

Marquise chocolat spéculos
Publié le 06 décembre 2018

Marquise chocolat spéculos

Tarte aux noix
Publié le 06 décembre 2018

Tarte aux noix

Velouté de potimarron au lait de coco
Publié le 06 décembre 2018

Velouté de potimarron au lait de coco

Bouillabaisse de cabillaud
Publié le 06 décembre 2018

Bouillabaisse de cabillaud

Crème renversée au caramel
Publié le 06 décembre 2018

Crème renversée au caramel

Moussaka
Publié le 06 décembre 2018

Moussaka

Crème de courgettes au parmesan
Publié le 04 décembre 2018

Crème de courgettes au parmesan

Cette succulente recette de crème de courgettes au parmesan est facile à réaliser et fera la joie des petits et des grands... A table !

Ravioles croustillants sur lit de mesclun
Publié le 04 décembre 2018

Ravioles croustillants sur lit de mesclun

Rien de plus rafraîchissant et appétissant que de bonnes salades avec des produits frais. Découvrez ou redécouvrez quelques recettes succulentes qui vous donneront l'eau à la bouche ! Cet été, découvrez les ravioles sur lit de mesclun !

Oeuf poché à la tapenade
Publié le 04 décembre 2018

Oeuf poché à la tapenade

Prenez le temps nécessaire de vous préparer un repas sain, équilibré, rapide et bien sûr abordable ! La diététicienne Maud Giorsetti vous propose sa sélection de menus bons pour la ligne, pour les papilles et pour les yeux. En plat principal, essayez cet œuf poché à la tapenade.

100 grammes de girl-power à faire infuser dans votre quotidien
Publié le 03 décembre 2018

100 grammes de girl-power à faire infuser dans votre quotidien

MADEMOISELLE NAVIE

Utilisation : Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte.Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet...

 

100 grammes de bonheur à faire infuser dans votre quotidien
Publié le 03 décembre 2018

100 grammes de bonheur à faire infuser dans votre quotidien

DANA ZANIS

Utilisation : Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez.

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Cuisine pour bébé et pour enfant : 3 livres incontournables
Publié le 12 novembre 2018

Cuisine pour bébé et pour enfant : 3 livres incontournables

Ne jamais manquer d'inspiration d'un jour à un autre en matière de cuisine ? C'est désormais possible grâce à ces bibles rédigées par des mamans d'expérience.

100 grammes de pensées positives à faire infuser dans votre quotidien
Publié le 09 novembre 2018

100 grammes de pensées positives à faire infuser dans votre quotidien

MADEMOISELLE NAVIE

 

Utilisation : Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet.

 

Les trois plantes magiques !
Publié le 16 octobre 2018

Les trois plantes magiques !

Il en est de l'alimentation comme de sa garde-robe, l'effet mode fait des adeptes ! Avocat, quinoa spiruline ont le vent en poupe, il est de bonne augure d'en avoir dans ses placards de cuisine mais aussi de salles de bains !

Les gestes de premiers secours, ça peut sauver des vies !
Publié le 01 septembre 2018

Les gestes de premiers secours, ça peut sauver des vies !

Face à un enfant qui s'étouffe ou qui fait un malaise, vous ne savez pas comment réagir ? Prenez les devants et apprenez les gestes qui sauvent en vous formant aux premiers secours.

Bien se nourrir pour garder le sourire
Publié le 28 juillet 2017

Bien se nourrir pour garder le sourire

On ne peut vivre sans se nourrir, mais savons-nous que certains aliments sont plus enclins que d'autres à nourrir également notre santé mentale et notre résistance au stress ? Alors faisons les bons choix des aliments du sourire !

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