« Au delà des cultures et des situations, il existe une vraie solidarité entre les femmes.»

Simone Veil - Conférence du Caire 1994
Conseil général des Hauts-de-Seine

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Santé

Se soigner avec les huiles essentielles
Publié le 13 décembre 2018

Se soigner avec les huiles essentielles

Essayer, c'est les adopter... cet adage s'applique parfaitement aux huiles essentielles. Quelques jolis petits flacons dans votre salle de bain, et vous voilà parée pour soulager bien des bobos quotidiens. Peu onéreuses et souvent polyvalentes, vous auriez tort de ne pas les tester.

Prenez des cours de Zumba !
Publié le 13 décembre 2018

Prenez des cours de Zumba !

Pas toujours évident d'avoir du temps pour soi entre travail, enfants et tâches ménagères mais c'est pourtant indispensable pour votre bien-être et pour votre santé mentale !

Hommes et femmes inégaux face à la maladie ?
Publié le 13 décembre 2018

Hommes et femmes inégaux face à la maladie ?

C'est un fait, les progrès réalisés en médecine ont progressivement permis aux humains de vivre de plus en plus longtemps. Ce qui ne veut pas dire qu'ils sont en meilleure santé. Et face à la maladie, les femmes seraient plus vulnérables que les hommes.

Conseils d'une diététicienne pour lutter contre les ballonnements
Publié le 13 décembre 2018

Conseils d'une diététicienne pour lutter contre les ballonnements

Anne-Laure Mercier est Diététicienne Nutritionniste à Asnières dans les Hauts-de-Seine. Elle nous donne ses précieux conseils pour lutter contre les ballonnements, les flatulences et l'aérophagie.

Comment prévenir de l'obésité de mon enfant ?
Publié le 13 décembre 2018

Comment prévenir de l'obésité de mon enfant ?

On ne sait jamais quoi dire ou quoi faire quand son enfant est obèse. Comment l'aider à éviter cette situation difficile et mauvaise pour sa santé ?

Bien se nourrir, un défi au quotidien !
Publié le 13 décembre 2018

Bien se nourrir, un défi au quotidien !

Conseils d'une diététicienne pour bien se nourrir ! Par Maud Giorsetti.

Les bienfaits de la prévention !
Publié le 13 décembre 2018

Les bienfaits de la prévention !

« Mieux vaut prévenir, que guérir » - cet adage qui traverse les générations, est particulièrement pertinent dans le domaine de la santé ! S'il permet de barrer la route à des pathologies sévères, il a en outre l'avantage de limiter considérablement votre budget santé.

5 conseils pour garder un air pur à la maison
Publié le 13 décembre 2018

5 conseils pour garder un air pur à la maison

L'air de la maison n'est pas toujours aussi propret que vous le supposez. Quelques gestes simples amélioreront sa qualité, afin d'aider à limiter les réactions allergiques.

Ne négligez pas votre santé !
Publié le 13 décembre 2018

Ne négligez pas votre santé !

Pour une maman seule, la santé est une priorité ! Et moins on a le temps d'être malade, plus il est important de faire les examens de dépistages qui permettent d'envisager l'avenir avec sérénité !

Prendre du temps pour soi sans culpabiliser
Publié le 05 décembre 2018

Prendre du temps pour soi sans culpabiliser

Marre de courir toute la journée, de jongler entre le travail, les enfants, les courses et la maison ? Vous rêvez de décrocher et de prendre une heure ou deux, rien que pour vous ? Voilà une bonne idée ! Non, ce n'est pas égoïste. N'hésitez pas et surtout, interdiction de culpabiliser !

Pratiquez le yoga et la respiration pour vous détendre
Publié le 04 décembre 2018

Pratiquez le yoga et la respiration pour vous détendre

Si vous n'avez plus le temps d'aller à vos cours de yoga parce que vous devez courir entre la sortie d'école de votre fils, les cours de danse de votre fille, les courses et le travail, voici quelques pistes pour faire des exercices chez vous !

Guérissez le rhume de votre enfant !
Publié le 04 décembre 2018

Guérissez le rhume de votre enfant !

Le rhume, ou rhinite, est une infection bénigne des fosses nasales et/ou de la gorge. S'il est très courant chez les adultes en hiver, il l'est d'autant plus chez les enfants. On compte en moyenne 4 à 5 épisodes par an. Voici quelques conseils pour soigner le rhume de son enfant !

Conseils pour bien dormir
Publié le 04 décembre 2018

Conseils pour bien dormir

Le sommeil est un ami bien souvent capricieux. Entre petits soucis, stress et accumulation de choses « à faire », on a bien du mal à trouver le sommeil ! Et plus on cherche à dormir, plus le sommeil nous fuit !

Et maintenant, on mange quoi?
Publié le 03 décembre 2018

Et maintenant, on mange quoi?

Un ancien industriel de l'agroalimentaire vous aide à faire les bons choix (Broché)

De CHRISTOPHE BRUSSET

Avec le même sens de l'humour et des anecdotes toujours aussi étonnantes, Christophe Brusset dénonce la généralisation de la malbouffe industrielle ainsi que les dégâts provoqués en termes de santé publique. Fort de son expertise, il vous explique comment éviter les principaux pièges tendus par les fabricants et leurs lobbies, mais aussi par la grande distribution et ses as du marketing.

 
Le plein de vitamines pour rester en forme
Publié le 29 novembre 2018

Le plein de vitamines pour rester en forme

Si nous avons une fâcheuse tendance à hiberner en attendant que passe l'hiver, les virus eux se délectent et nous tombent dessus sans ménagement ! Et pourtant quelques comportements alimentaires simples peuvent nous permettre de leur résister !

Faire manger des fruits et légumes aux enfants
Publié le 21 novembre 2018

Faire manger des fruits et légumes aux enfants

Appétit de moineau, obsession du sucré ou encore refus de manger tout ce qui est vert, nos petits récalcitrants nous en font voir de toutes les couleurs ! Voici nos astuces pour leur faire quand même manger des légumes.

Astuces pour un sommeil paisible
Publié le 20 novembre 2018

Astuces pour un sommeil paisible

Quotidien agité oblige, le sommeil peine à venir. C'est le moment de réviser la crème des astuces pour s'endormir sans difficulté.

le livre sommeil qui nous fait du bien
Publié le 12 novembre 2018

le livre sommeil qui nous fait du bien

A partir de cas concrets, l'auteure de « Je ne dors pas et pourtant j'ai essayé » nous amène à prendre conscience des causes cachées de nos troubles du sommeil.

Quels sont les vertus et bienfaits des fruits ?
Publié le 01 septembre 2018

Quels sont les vertus et bienfaits des fruits ?

Bon pour le corps, bon pour le cerveau et bon tout court... mais pas que ! Les fruits ont bien des vertus que vous ignorez, décryptage !

Les aliments transformés, danger pour la santé?
Publié le 29 juillet 2018

Les aliments transformés, danger pour la santé?

Ils abondent dans nos supermarchés et peuvent nous rendre de grands services ! Que penser des aliments transformés si souvent décriés, mais peut-être à l’excès ? Peut-on en prendre un peu, beaucoup ou pas du tout ?

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