« Au delà des cultures et des situations, il existe une vraie solidarité entre les femmes.»
« Au delà des cultures et des situations, il existe une vraie solidarité entre les femmes.»
Avant l’été c’est le moment de se purifier et de faire du bien à votre corps. Pour cela, vous devez miser sur une alimentation équilibrée et riche en nutriments.
Voyager en préparant un plat typiquement italien. En moins de dix minutes, vous allez régaler vos enfants avec une délicieuse pizza ou des pâtes savoureuses. En prime, vous pouvez cuisiner avec eux.
Ah ce summer body ! Il nous en cause bien des tracas. On y pense toute l’année, mais on le prépare toujours à la dernière minute. Pour vous donner un petit coup de pouce, nous vous avons déniché des aliments pauvres en caloriques et bons pour la santé que nous vous proposons de découvrir à travers quelques recettes.
Recette de jus à l’extracteur de jus – spécial yeux et peau
Le thé est la boisson la plus consommée dans le monde après l’eau ! Alors pourquoi un tel engouement pour cette boisson à l‘origine de la Journée Internationale du Thé décrétée le 21 mai par l’ONU ?
Envie de cuisiner et souvent en manque d’inspirations pour de nouvelles recettes ? Pas de panique, vos écrans vont vous sauver !
Végétalien, végétarien, vegan... voilà de nouveaux modes de vies ou de comportements alimentaires qui font des adeptes, allons voir ce qui se cache derrière les mots.
Le jus de betterave est un allié du foie, il a une action détox et alcalinisante. Il est aussi utile dans le syndrome prémenstruel, la ménopause ou encore la goutte.
La crise du Covid a entrainé des changements dans la vie des Français, et à tous les niveaux ! Nous revenons à d’anciennes pratiques et aujourd’hui bon nombre d’entre nous fait son pain maison !
Aujourd’hui il est devenu courant de manger des fraises en décembre ou des mangues qui ont traversé l’Atlantique ! Il est temps d’inverser cette tendance et de revenir à une alimentation de saison.
Vous pouvez prévoir un plat pour 4 car les lasagnes sont encore meilleures réchauffées le lendemain !
Ingrédients pour 4 personnes :
Votre frigidaire a mauvaise allure... un doux mélange de fruits et légumes peu appétissants et de restes des menus de la semaine ? Pas de panique, il suffit d'un peu de savoir-faire et de créativité pour régaler vos enfants en un tour de main.
Ingrédients pour 6/8 personnes :
Prévoyez large, le taboulé se garde bien et vous accompagnera quelques jours !
Ingrédients pour 6 personnes :
Le jus d’épinard est excellent pour les problèmes digestifs, notamment la constipation. Il est aussi très reminéralisant. Le céleri est recommandé dans les cas d’hypertension. Il est aussi très hydratant et tonifiant.
Il vous faut trouver des idées pour les repas de vos enfants ? Vous redoutez le moment où vos enfants passeront à table ? Pas de panique ! Femmes monoparentales est là pour vous donner un petit coup de pouce afin de réussir la mission suivante : cuisiner pour vos enfants. Il est nécessaire de savoir concilier le plaisir et la santé afin d’égayer cette journée exceptionnelle !
Manger 5 fruits et légumes par jour
Ingrédients pour 2 personnes :
Faites vous-même votre tarama, le résultat est incomparable et bien plus léger !
Ingrédients pour 6 personnes :
Beaucoup de poissons se prêtent à cette terrine, choisissez selon vos gouts, votre budget... du saumon, du cabillaud, de la lotte...
Ingrédients pour 4/6 personnes :
Ingrédients pour 2 personnes :
Ingrédients pour 6 personnes :
Ingrédients pour 6 personnes :
Ingrédients pour 6 personnes :
« En avril ne te découvre pas d’un fil », l’organisme a encore besoin de plats consistants et bien équilibrés pour bien fonctionner !
Entrée : salade de lentilles
Plat : Escalope de dinde à la ratatouille
Dessert : Pana cotta aux fruits
Au fil de la semaine, les restes s’entassent dans le réfrigérateur ! Comment par un coup de génie les transformer en plats appétissants pour éviter le gaspillage ?
C’est tout un art de savoir proposer à vos enfants ce qu’ils ont avalé la veille sans qu’ils s’en aperçoivent et aient une impression de « revenez-y » ! L’art d’utiliser les restes en cuisine est donné à celles qui ont un peu de temps et d’imagination.
L’hiver est encore là, besoin de bonnes soupes et de bons plats gratinés ou mijotés pour prendre des forces.
Menu ordinaire
Entrée : Radis noir
Plat : Lentilles corail aux crevettes et curry
Dessert : Fromage blanc au coulis de fruits rouges ou à la compote de pommes
Pour les gourmandes qui pensent aussi à leur ligne : c'est le dessert idéal !
Voyagez du côté des îles avec ce colombo de poulet et de porc !
Osez ces millefeuilles végétariens, où betterave et mozzarella se révèlent dans un mélange original qui ravira les papilles.
Cet entremet se compose d’une dacquoise à la noix de coco et au citron vert, d’une crème chantilly vanillée et de généreux morceaux de mangue, de noix de coco et de fruits de la passion.
Prenez le temps nécessaire de vous préparer un repas sain, équilibré, rapide et bien sûr abordable ! La diététicienne Maud Giorsetti vous propose sa sélection de menus bons pour la ligne, pour les papilles et pour les yeux. En dessert, faites-vous plaisir avec ces verrines de fruits multicolores, fromage blanc et spéculoos.
Une pannacotta revisitée, pour un dessert digne des grands soirs !
A l'apéritif, on se régale de ces rouleaux de saumon fumé au chèvre frais et au poivre du moulin !
Promenez-vous le long de la mer méditerranée avec cette recette de flan de crevettes à la ciboulette.
Lorsque les intolérances et les allergies vous privent de certains plats alléchants, osez le changement ! Contre toute attente, certains ingrédients en remplacent d’autres et rendent accessibles ceux que vous écartiez à regret de vos assiettes.
Voyagez du côté des îles avec cette salade de crabes, mangue et gingembre !
Prenez le temps nécessaire de vous préparer un repas sain, équilibré, rapide et bien sûr abordable ! La diététicienne Maud Giorsetti vous propose sa sélection de menus bons pour la ligne, pour les papilles et pour les yeux. En plat principal, essayez cet œuf poché à la tapenade.
Cette succulente recette de crème de courgettes au parmesan est facile à réaliser et fera la joie des petits et des grands... A table !
Une recette de tarte au citron meringuée à la fois acidulée et gourmande !
Prenez le temps nécessaire de vous préparer un repas sain, équilibré, rapide et bien sûr abordable ! La diététicienne Maud Giorsetti vous propose une sélection de menus bons pour la ligne, pour les papilles et pour les yeux. En entrée, commencez votre repas par cette délicieuse salade d'endives, de pommes et de noix.
Rien de plus rafraîchissant et appétissant que de bonnes salades avec des produits frais. Découvrez ou redécouvrez quelques recettes succulentes qui vous donneront l'eau à la bouche ! Cet été, découvrez les ravioles sur lit de mesclun !
Il en est de l'alimentation comme de sa garde-robe, l'effet mode fait des adeptes ! Avocat, quinoa spiruline ont le vent en poupe, il est de bonne augure d'en avoir dans ses placards de cuisine mais aussi de salles de bains !
La douceur du miel se marie au fromage de chèvre et à la betterave pour un mélange sucré-salé des plus réussi.
Promenez-vous le long de la mer méditerranée avec cette recette de baccala et tralalas.
Rien de plus rafraîchissant et appétissant que de bonnes salades avec des produits frais. Découvrez ou redécouvrez quelques recettes succulentes qui vous donneront l'eau à la bouche ! Cet été, découvrez cette salade de pomelos et crevettes !
Une délicieuse mousse à savourer telle quelle ou à utiliser dans un entremet.
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