« Au delà des cultures et des situations, il existe une vraie solidarité entre les femmes.»

Simone Veil - Conférence du Caire 1994
Conseil général des Hauts-de-Seine

Formulaire de recherche

Forme

Massage pour les débutants - se relaxer et relâcher les tensions
Publié le 31 mai 2019

Massage pour les débutants - se relaxer et relâcher les tensions

Le guide pour libérer et équilibrer son flux d'énergie
APAISER LES DOULEURS • ATTÉNUER LES TENSIONS • SE RELAXER • SE PRÉPARER POUR UNE SÉANCE DE SPORT • ACCROÎTRE SA VITALITÉ


Le massage est une technique de soin qui permet de soulager les douleurs et les tensions, tout en favorisant la détente et le plaisir. C’est également un bon moyen d’entretenir des liens avec ses proches. Cet ouvrage vous explique comment pratiquer un massage ou un automassage
efficace. Grâce à des instructions pratiques, illustrées et faciles à suivre, Massage pour les débutants est le guide parfait pour quiconque souhaite acquérir les bases du massage.

Voir plus d'articles
Réveiller son corps en douceur
Publié le 19 février 2025

Réveiller son corps en douceur

La fin de l’hiver approche. Difficile de le visualiser encore, mais promis, bientôt le printemps sera là. Pendant l’hiver, nous avons tous fait le plein de gras avec les raclettes, les tartiflettes, les bûches de Noël et la galette des rois. Nous avons hiberné autant que possible, il est temps de réveiller notre corps en douceur et de remettre en route notre métabolisme ralenti par les températures froides.

Préparer son corps pour l'été
Publié le 06 juin 2024

Préparer son corps pour l'été

L’été pointe le bout de son nez et il est temps de penser à son summer body ! Pour faire pâlir de jalousie les copines quand vous serez en bikini, prenez soin de votre corps dès à présent.

Comment aider vos enfants à développer de bonnes habitudes alimentaires
Publié le 19 septembre 2023

Comment aider vos enfants à développer de bonnes habitudes alimentaires

Si vous les écoutiez, ils ne mangeraient que des pâtes. Et oui, vos bambins sont adeptes des macaronis, coquillettes et autres farfalles. Il faut que ça change.