« Au delà des cultures et des situations, il existe une vraie solidarité entre les femmes.»

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le livre sommeil qui nous fait du bien
Publié le 12 novembre 2018

le livre sommeil qui nous fait du bien

A partir de cas concrets, l'auteure de « Je ne dors pas et pourtant j'ai essayé » nous amène à prendre conscience des causes cachées de nos troubles du sommeil.

Médicaments, homéopathie, relaxation, changements d'alimentation ou de rythme de vie... Vous êtes nombreuses à souffrir de troubles du sommeil et à en souffrir malgré tous vos traitements.

Dans son livre, Je ne dors pas et pourtant j'ai essayé, Marie Noëlle Mastron, psychologue et psychothérapeute, formatrice et conférencière, a établi son diagnostic après 25 années d'exercices  : vos troubles du sommeil cachent vos angoisses, de morts ou de séparation, vos deuils non faits, vos peurs et votre manque de confiance en vous.
Plutôt que de vous conseiller un traitement, elle s'appuie sur des cas concrets dans lesquels vous pourrez vous reconnaître pour vous expliquer les causes cachées de vos troubles du sommeil. Une approche originale, novatrice et intelligente, qui vous aidera à vous libérer de vos ondes négatives et à retrouver un sommeil d'enfant : profond et réparateur. Plus besoin de vous gaver de somnifères et d'imposer mille et un changements à votre corps, prenez juste le temps de souffler et de vous détendre à la lecture de ce livre qui vous mettra sur le chemin de la paix intérieure. 

Plus d'informations sur le site des éditions Albin Michel.

"Je ne dors pas et pourtant j'ai tout essayé, les causes inconscientes des troubles du sommeil", aux éditions Albin Michel, 15,90€ 

Vous le trouverez à la Fnac, chez Amazon, Cultura et Chapitre mais aussi dans plusieurs petites librairies de France. 

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Ce serait dommage de perdre le bénéfice de cette belle arrière-saison en tombant malade dès que les températures vont baisser ! Souvent la combinaison du stress de la rentrée, de la fatigue qui s’installe et d’une alimentation mal équilibrée nous rend plus vulnérables aux virus qui ne manqueront pas de nous menacer ! Un plein de vitamines et de sels minéraux dès maintenant va booster nos défenses immunitaires pour faire ainsi barrage aux microbes.

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