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Santé

Guérissez le rhume de votre enfant !
Publié le 04 décembre 2018

Guérissez le rhume de votre enfant !

Le rhume, ou rhinite, est une infection bénigne des fosses nasales et/ou de la gorge. S'il est très courant chez les adultes en hiver, il l'est d'autant plus chez les enfants. On compte en moyenne 4 à 5 épisodes par an. Voici quelques conseils pour soigner le rhume de son enfant !

Les enfants et particulièrement les nourrissons sont plus à même d'être touchés par le rhume que les adultes. Et pour cause, ils n'ont pas encore totalement développé leurs défenses immunitaires et ont tendance à respirer principalement par le nez. Parce qu'un enfant enrhumé est fatigué et difficile à gérer, guérissons-le vite !
Malheureusement, il n'existe pas de traitement miracle du rhume, mais quelques réflexes simples permettent d'enrayer plus vite la maladie et d'éviter la surinfection.

  • Laissez votre enfant se reposer.
  • Donnez-lui régulièrement à boire de l'eau et de la tisane.

Les boissons chaudes permettent de fluidifier les secrétions. Les sodas sont à proscrire par contre, ils freinent le système immunitaire.

  • Privilégiez les médicaments naturels.

Il vaut mieux éviter de le gaver de trop de médicaments, privilégiez l'homéopathie.

  • Utilisez des huiles essentielles !

Pour soigner un rhume, on peut utiliser les huiles essentielles de lavande, de lavandin, d'agrumes ou d'eucalyptus. Attention, les huiles essentielles sont puissantes, utilisez de petites doses pour les enfants de plus de 3 ans et dans tous les cas, demandez conseil à votre pharmacien avant de les utiliser. Lavez-vous les mains après application. Privilégiez les huiles essentielles naturelles certifiées bio.

  • Faites le plein de vitamines.

On dit que « la santé est dans l'assiette ». Pour mieux combattre le rhume, il faut éviter les carences. Fruits et légumes, laitages, viandes, céréales... on consomme de tout ! Surtout des vitamines C (orange, citron, fraise, chou-fleur...).

  • Lavez régulièrement les mains de votre enfant enrhumé pour lutter efficacement contre les bactéries.
  • Aérer sa chambre pour renouveler l'air ambiant.
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